旦那さんのずぼら飯でハロウィンディナー♪

ハッピーハロウィン！

今日は旦那さんが午後休だったので、

はりきって夕飯を作ってくれましたヽ(･∀･ヽ)

➽キャベツとひきにくのとん平焼き

➽牡蠣とぶなしめじのオイスター炒め

➽チキンカツ

➽キヌア玄米ごはん

夫婦そろってとん平焼きが大好きなのですが、

今日は挽肉が入っていて、めちゃくちゃ美味しかったです(*´∨`*)

牡蠣のオイスター炒めも、牡蠣がぷりっぷりでした♥

炒める前にしっかり水洗いし、

片栗粉をまぶすとぷりっぷりになるとのことです☻

我が家ではキヌア玄米を白米代わりに食べていますが、

これがまた、うまいのです♥

キヌアも玄米も食物繊維たっぷりで、

栄養素も白米より多く含まれているので、

ダイエット中には特におすすめですヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

またゆっくり記事に書きたいなぁ

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旦那さんは私よりも手際よくちゃちゃっと作ってくれるので、

とても助かります(〃`･н･´〃)

ごちそうさまでした( ๑❛ᴗ❛๑)۶♡٩(๑❛ᴗ❛๑ )

いつも勉強させていただいてます☻↓↓

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