iHerbで買える本気のおすすめ品♥ずぼらさんでも続けられる習慣＜Part.1＞
いきなりですが、
わたしはiHerbが大・大・大好き♥です(´∀`艸)♡
iHerbというのは、アメリカ発の
健康食品、オーガニック食品、コスメなどの
通販サイトです。
元々健康オタクということもありますが、
iHerbが日本で流行りだしてからは、
iHerbを利用して色々な健康製品を試してきました(＊｀゜ｗ゜´＊)
そんなずぼらで、飽きっぽい私でも続けられた、
iHerbで本気でオススメする商品を紹介したいと思います
目次
リプソームビタミンC（リプライセル）
こちらは飲む点滴・飲む美容液とも呼ばれている
ビタミンCサプリです♪
一般的のビタミンCは、中々腸まで届けられ吸収するのが
難しいと言われていますが、
これはジェル状になっているため、
腸までほぼ100％吸収される優れものです
空腹時に飲むと最大限効果が発揮できるので
私は朝起きた直後に、1パックそのまま飲みます
少しケミカルな味ですが、ぐっと我慢して飲み込みますっヾ(｡>﹏<｡)ﾉ
続けていくと、肌荒れがまーったくしなくなり、
化粧ノリもぐっとよくなりました
身体も旦那さんに褒められるくらいすべすべです୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
美容系のサプリはこれだけで、全部カバーできちゃうと思います(◍ ´꒳` ◍)b
LypriCel, リポソームビタミンC、 30包、 各0.2液量オンス (5.7 ml) - iHerb.com
オーガニックモリンガパウダー（MRM）
最近じわじわと人気が出ているモリンガは
インド原産で「奇跡の木」とも呼ばれるくらい
栄養価が非常に優れたスーパーフードですヽ(･∀･ヽ)
食物繊維が豊富に含まれているので
ダイエットやデトックスにも優れていますし、
ビタミンやミネラルのバランスもいいので、
美容にもおすすめです♪
まさにスーパー青汁といったところです。
最近になって、モリンガパウダーを配合している商品も
市場に多く出回っていますが、
産地がわからなかったり、原材料を見たら、
モリンガが少ししかはいってなかったりということもあるので
私はiHerbでこちらの純モリンガパウダーを買うようにしています
朝ご飯のヨーグルトに混ぜたり、
スムージーに混ぜたりしています
1パック約900円で約3ヶ月ほど持つので
コスパもgoodですヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ
MRM, オーガニック・モリンガ・パウダー、8.5オンス(240 g) - iHerb.com
オメガ３サプリ（NowFoods)
青魚に含まれている魚油のサプリです
良質な脂として注目され、
厚生労働省も積極的な摂取を勧めている栄養素です
日本でも多くのサプリが出回っていますし、
成分も大体変わりませんが、
こちらで購入したほうが、圧倒的にコスパがいいです！
旦那さんと一緒に、食後に飲むようにしています
Now Foods, オメガ3、200ソフトジェル - iHerb.com
フラックス亜麻仁シード
これは最近始めましたが、
ちょーーーーおすすめです\（о♡∀♡о）/
亜麻仁油も、良質な脂として最近注目されていますが、
その元となっている種子が、このフラックスシードです
少しナッツの味がする小さい種ですが、
小さじ1杯分ヨーグルトに混ぜると
次の日のお腹の調子がすっごくいいんです
また、ホルモンバランスも整えてくれるということで、
ドイツでは妊活中の女性が食べたりしているそうです
これは絶対日本で流行りますね(*ﾟ▽ﾟ*)
Frontier Natural Products, オーガニック ホール 亜麻仁, 16 oz (453 g) - iHerb.com
チアシード
こちらは言わずと知れた、スーパーフードですね(*´﹀`*)
チアシードブームがまだまだ続いていると思いますが、
スプーン1杯でお通じがよくなりますし、
腹持ちがいいですね
かれこれもう2年ほど続いていますが、
iHerbのがやはりいちばんコスパがいいと思います
オーガニックというのも安心で、いいですね
Now Foods, リアルフード、オーガニック ミルド チアシード、10 oz (284 g) - iHerb.com
ソイプロテイン
こちらは私が毎朝と、運動後に摂取しているプロテインです
タンパク質は身体を育ててくれる大事な栄養素ですが、
私はホエイプロテインがあまり身体に合わないため、
こちらの大豆プロテインで補っています
そのままヨーグルトに混ぜることもあれば、
これを使って、
「なんちゃってグルテンフリーパンケーキ」を作ることも
思ったよりすっごく大容量なので、
置き場所に少し困りますが・・
嬉しい悩みですね(*´･д･)
Now Foods, スポーツ、大豆たんぱく質分離、天然に無風味、2 lbs (907 g) - iHerb.com
まだまだ紹介したい商品もたくさんありますが、
一旦は毎日続けている物から♪
こうして朝は、ビタミン液から始まって、
ヨーグルトに、モリンガパウダー、フラックスシード、
プロテインを混ぜたものを食べ、
オメガサプリで締めています.ヽ(´∀`*)ﾉ ﾟ
旦那にも呆れられるほど、独身時代から色々試してきましたが、
このルーティンが今の身体にとって
一番しっくりと落ち着きました。
今では私がチョイスしたものを、
旦那さんと2人で日常に取り入れて、
健康的なカラダづくりを目指しています(*´∨`*)
iHerbは本当に色々な商品がありますし、
ご自身に合うものを
少しずつ見つけていくのも楽しいと思います(⋈◍＞◡＜◍）
現在初めての方に対しては次のコードを入力すると、
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ではっ！
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